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Die Belastungen aus der Umwelt, die auf unsere Haut wirken, nehmen immer weiter zu: Sonne, extreme Hitze sowie Kälte, häufiges Waschen mit aggressiven Mitteln, aber auch Abgase und andere gesundheitsschädliche Substanzen treffen täglich auf unsere Haut. Damit diese auch mit derartigen Stressfaktoren umgehen kann, ist eine gesunde Hautbarriere notwendig. Dafür sind eine gute, natürliche Versorgung und Pflege der Haut – von außen sowie auch von innen – entscheidend.

Nachtkerzenöl ist dank seiner hervorragenden Eigenschaften zur Hautpflege und -regeneration ideal dafür geeignet. Genau aus diesem Grund wächst das Interesse an Präparaten mit diesem Öl – sowohl in Form von Cremes als auch in Form von Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel – stetig.

Wir haben für Sie recherchiert und die Produkte auf dem Markt verglichen. Lesen Sie selbst, was Nachtkerzenöl alles kann und worauf Sie achten sollten.

Unser Produktvergleich auf einen Blick:

• widerlegte Mythen
• wissenschaftliche Fakten
• Ranking um das beste Nachtkerzenöl-Produkt
• Ermittlung des Gewinners

Nachtkerzenöl ist eine wahre Schatzkiste mit vielen großartigen Inhaltsstoffen. Es stammt aus der wunderschönen Nachtkerzen-Pflanze, deren intensiv gelbe Blüten sich erst bei abnehmendem Licht öffnen. Das Öl aus den Samen dieser Pflanze enthält Vitamin E, welches eine antioxidative Wirkung auf den Körper hat:

• Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und
• schützt die DNA, Proteine und Lipide vor oxidativen Schäden.

Zusätzlich sind reichlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren, sogenannte Linolsäuren, im Öl der Nachtkerzensamen enthalten. Sie zählen zu den Omega-6-Fettsäuren und müssen dem Körper zugeführt werden, da der Körper sie nicht selbst bilden kann. Linolsäuren sind auch Bestandteil der Haut und übernehmen dort wichtige Funktionen für die Hautbarriere und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut (1).

Trotz all der gesundheitsförderlichen Inhaltsstoffe von Nachtkerzenöl gibt es auch einige falsche Behauptungen über dieses herausragende Öl. Wir haben Bücher und Studien gewälzt und klären drei Mythen exklusiv für Sie auf:

Mythos 1: Nachtkerzenöl ist nur für die äußerliche Anwendung geeignet

Dieser Mythos ist schlichtweg falsch. Tatsächlich gibt es zahlreiche Cremes und andere Hautpflegeprodukte, in denen Nachtkerzenöl als Wirkstoff enthalten ist. Aber auch das Einnehmen von Nachtkerzenöl ist sinnvoll. Dafür gibt es die Möglichkeit, das Öl pur einzunehmen oder auf Kapseln zurückzugreifen. Die entzündungshemmende Wirkung der Fettsäuren kann sich bei einer innerlichen Einnahme anders entfalten als bei einem äußeren Auftragen.

Mythos 2: Nachtkerzenöl ist nur für Frauen geeignet

Dass Nachtkerzenöl nur für Frauen geeignet ist, ist ebenso nicht korrekt. Das Öl ist genauso für Männer geeignet, beispielsweise zur Haut- oder Haarpflege. Aber auch die innerliche Einnahme ist für alle Menschen, unabhängig des Geschlechts, sinnvoll. Denn die Inhaltsstoffe mit den antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen sind schlichtweg für alle gesundheitsförderlich.

Mythos 3: Es ist gefährlich, Nachtkerzenöl während der Schwangerschaft zu nehmen

Dieser Mythos kann nicht eindeutig widerlegt werden, aber auch nicht bejaht werden. Die Einnahme von Nachtkerzenöl während der Schwangerschaft ist noch nicht ausreichend erforscht. Es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass durch die Einnahme von Nachtkerzenöl das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes reduziert werden könnte (2), aber bisher keine konkreten Empfehlungen dazu.

Nachtkerzenöl hat viel mehr zu bieten, als allgemein bekannt ist. Im Folgenden präsentieren wir Ihnen drei spannende Fakten, die Sie sicherlich noch nicht kennen. Lesen Sie, was diese kleine Pflanze noch zu bieten hat:

Fakt 1: Nachtkerzenöl ist eine natürliche Quelle für Gamma-Linolensäure, die nicht in vielen Pflanzen vorkommt

Neben der Linolsäure und Vitamin E enthält Nachtkerzenöl noch Gamma-Linolensäure. Auch diese zählt zu den Omega-6-Fettsäuren und ist essenziell für den Körper. Essenzielle Fettsäuren übernehmen im Körper lebenswichtige Funktionen und können nicht ersetzt werden. Es ist also notwendig, sie über die Nahrung zu sich zu nehmen. Bei ausreichendem Vorkommen im Körper sind Stoffwechselprozesse und andere Vorgänge im Körper möglich. Diese besondere Form der Omega-6-Fettsäuren kommt nur in wenigen Pflanzen vor, somit ist Nachtkerzenöl eine ideale Quelle für mehr gesundheitsförderliche Fettsäuren.

Fakt 2: Die Heilpflanze kommt ursprünglich aus Nordamerika

Heutzutage wächst die Nachtkerze vermutlich auch vor Ihrer Haustür – sie ist in weiten Teilen Amerikas, Europas und Asiens zu finden. Ursprünglich stammt die Pflanze jedoch aus Nordamerika. Bereits die amerikanischen Ureinwohner nutzten die Pflanze und ihre Säfte als Heilmittel (3). Zunächst wurde die Pflanze, vermutlich vor über 300 Jahren, als Zierpflanze nach Europa gebracht. Die positiven gesundheitlichen Wirkungen wurden erst später bekannt. Inzwischen ist sie weit verbreitet, da sie keine natürlichen Gegner hat. Sie braucht lockere, sandige, aber auch nährstoffreiche Böden.

Fakt 3: Menschen mit Durchblutungsstörung sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren

Tatsächlich hat das Nachtkerzenöl nur sehr wenige Nebenwirkungen. Es ist ein reines pflanzliches Produkt, welches überwiegend gesundheitsförderliche Aspekte mit sich bringt. Nachtkerzenöl wirkt jedoch blutverdünnend und vor allem Patienten, die blutverdünnende Medikamente einnehmen sollten sich mit ihrem Arzt abstimmen bevor sie Nachtkerzenöl innerlich einnehmen.

Jetzt wissen Sie schon sehr viel über Nachtkerzenöl. Worauf aber sollten Sie beim Kauf von Nachtkerzenöl achten? Damit Sie bei der Auswahl des geeigneten Produkts eine fundierte Entscheidung treffen können, haben wir hier für Sie die wichtigsten Merkmale zusammengefasst:

• Das Nachtkerzenöl sollte rein und nicht mit anderen, günstigeren Ölen gestreckt sein.
• Es sollte eine hohe Dosis an Nachtkerzenöl und Gamma-Linolensäure enthalten sein.
• Wir empfehlen eine einfache, geschmacksneutrale Einnahme durch Kapselform – diese ist auch unterwegs problemlos möglich.
• Legen Sie den Fokus auf eine reine Rezeptur: Es sollten keine unnötigen Zusatzstoffe, Farbstoffe etc. enthalten sein.

Es gibt bereits zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel mit Nachtkerzenöl auf dem Markt. Wir haben für Sie zahlreiche Produkte unserem kritischen Bewertungssystem unterzogen und selbst getestet. Unsere wichtigsten Bewertungskriterien waren dabei die Reinheit des Produkts sowie die Dosis an Nachtkerzenöl. Schließlich soll die Einnahme positive gesundheitliche Aspekte mit sich bringen. Zum anderen war für uns entscheidend, dass die Kapseln leicht geschluckt werden können und gut verträglich sind.

Lesen Sie nun selbst, wer unser Testsieger geworden ist!

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