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Astaxanthin ist ein effektives, natürliches Antioxidans. Es gehört zu den Carotinoiden und kommt in Algen vor. Diverse Fische, wie zum Beispiel Lachs, und auch Krebstiere und Flamingos ernähren sich von diesen Algen und nehmen viel Astaxanthin auf. Dadurch erhalten sie auch ihre charakteristische orange Farbe. Es gehört zu den sekundären Pflanzenstoffen, die unsere Körper antioxidativ schützen. Astaxanthin verleiht, genau wie Flavonoide auch, den Pflanzen ihre intensiven Farben.

In der modernen Mikronährstofftherapie sind Antioxidantien wie Astaxanthin besonders beliebt, da sie ihr Schutzpotential auch innerhalb des menschlichen Körpers entfalten können. Heute weiß man, dass sekundäre Pflanzenstoffe sowohl präventiv als auch therapeutisch zu den effizientesten Nahrungsbestandteilen gegen Zellschädigungen und entzündliche Prozesse zählen. Entsprechend boomt die Nachfrage nach Astaxanthin-Präparaten.

Um unter den vielseitigen Nahrungsergänzungen ein Premium-Produkt zu erkennen und nicht auf eine Mogelpackung reinzufallen, bedarf es Überblick und detailliertes Wissen: Wir haben dies für Sie übernommen und die besten Astaxanthin-Präparate genau unter die Lupe genommen. Zusätzlich präsentieren wir Ihnen wissenschaftliche Fakten rund um Astaxanthin, gegen die laienhafte Mythen keine Chance haben!

Freuen Sie sich auf unseren spannenden Produktvergleich der beliebtesten Astaxanthin-Supplemente, aus dem ein klarer Testsieger hervorgeht. Unser Gewinner hat alle unsere Kriterien im Ranking erfüllt, die wir von einem erstklassigen Nahrungsergänzungsmittel erwarten. Lesen Sie selbst!

Unser Produkt-Check auf einen Blick:

• wissenschaftliche Fakten

• Mythen widerlegen

• Ranking um das beste Astaxanthin-Präparat

Frühere und aktuelle Studien belegen, dass der fettlösliche Naturfarbstoff Astaxanthin nicht nur intensiv antioxidativ wirkt, sondern darüber hinaus auch anti-inflammatorische und sogar verjüngende Eigenschaften besitzt.

Eine Auswahl von Studienergebnissen über Astaxanthin:

• Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung: Im Mittelpunkt der gesundheitlichen Effekte von Astaxanthin stehen die antioxidativen und antientzündlichen Effekte. In verschiedenen Studien konnte beides belegt werden! Astaxanthin ist dabei u. a. in der Lage, freie Radikale an der Zellmembran abzufangen und unschädlich zu machen (1, 2, 3).

• Anti-Aging: Die regelmäßige Zufuhr von Astaxanthin soll sich zudem positiv auf das Erscheinungsbild der Haut auswirken. In einer Studie wurde diesbezüglich beobachtet, dass die langfristige Einnahme von Astaxanthin sich aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung präventiv auf die Hautalterung auswirkt – und eine Verbesserung von Feuchtigkeit und Elastizität bei gleichzeitiger Faltenreduktion induziert (3).

• Immunsystem: Dass sich Astaxanthin positiv auf das Immunsystem und auf Autoimmunerkrankungen auswirkt, wird schon länger vermutet. In wissenschaftlichen Studien wurde diesbezüglich beobachtet, dass Astaxanthin das Potential besitzt, sowohl präventiv als auch therapeutisch die Beschwerden bei Immunerkrankungen – u. a. über eine Modulation der T-Helfer-Zellen – zu lindern (4).

Rund um den Inhaltsstoff Astaxanthin aus Grünalgen halten sich einige Mythen hartnäckig. Allerdings handelt es sich meistens um kuriose Irrtümer oder allenfalls um missverständliche Halbwahrheiten. Lassen Sie sich nicht von laienhaften Thesen irritieren!

Mythos 1: Astaxanthin ist ein synthetisch hergestelltes Produkt

Nein, Astaxanthin kann zwar auch synthetisch hergestellt werden, ist aber in erster Linie ein Naturprodukt. Abkürzungen wie OPC und MSM sowie chemische Bezeichnungen, wie in diesem Fall das Antioxidans Astaxanthin, assoziieren bei vielen zunächst, dass es sich um synthetisch hergestelltes Produkt handelt. Aber alle drei Verbindungen basieren auf natürlichen pflanzlichen bzw. tierischen Quellen.

Mythos 2: Astaxanthin ist nicht für Veganer geeignet

Oh doch! Beim Kauf eines Astaxanthin-Ergänzungsmittels ist allerdings darauf zu achten, aus welcher Rohstoffquelle Astaxanthin stammt. Denn neben Mikroalgen kommen auch Krustentiere, die sich von diesen Algen ernährt haben, in Frage. Produkte auf Krillöl-Basis sind natürlich nicht im Rahmen einer rein pflanzlichen Ernährung geeignet!

Hochwertige Nahrungsergänzungen basieren auf einem Vollspektrum-Algenpulver in Premium-Qualität aus streng kontrollierten Mikroalgen. Als natürliche Quelle dient die Mikroalge Haematococcus pluvialis. So können auch Veganer, die Krillöl-Produkte nicht nutzen wollen, von den gesundheitlichen Effekten von Astaxanthin profitieren.

Mythos 3: Astaxanthin kommt in Rotalgen vor

Aufgrund der brillant rosa-roten Farbe von Flamingos, Krustentieren und weiteren, vermuten viele, dass Astaxanthin in Rotalgen vorkommt. Allerdings gehört die Mikroalge Haematococcus pluvialis, die Grundlage für rein pflanzliche Nahrungsergänzungen in bester Qualität ist, überraschenderweise zur Kategorie der Grünalgen. Wie kann das sein?

Wenn sich die Lebensbedingungen der Mikroalge Haematococcus pluvialis verschlechtern, kommt der rote, fettlösliche Farbstoff Astaxanthin ins Spiel, und zwar als natürlicher Schutz bei Nahrungsknappheit oder zu starker Sonnenstrahlung.

Astaxanthin führt dazu, dass sich die eigentliche Grünalge blutrot färbt, was zu dem Phänomen bzw. Naturspektakel des “Blutregens” führt: Der Farbstoff wird in die Gewässer abgegeben, das dadurch in roten Nuancen leuchtet.

Lassen Sie sich von folgenden wissenschaftlichen Beobachtungen überzeugen, dass Astaxanthin ein wahres Multitalent für Ihre Gesundheit ist – von A wie Antioxidans über B wie Blutdruck und D wie Diabetes bis hin zu Z wie Zellschutz!

Astaxanthin hat sich auch als Antioxidans für den Blutzuckerspiegel bewährt. In einer Studie wurde in diesem Zusammenhang beobachtet, dass Astaxanthin über antioxidative Effekte den Glukosestoffwechsel optimiert. Im Tierversuch zeigte sich zudem, dass die Gabe von Astaxanthin die Insulinsensitivität verbessert: Das bedeutet, dass die Zellen empfindlicher auf Insulin – v.a. nach dem Verzehr einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit – reagieren und in Folge der Blutzucker effizienter reduziert wird (5, 6).

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass Sportler von der Einnahme von Astaxanthin profitieren können. Sowohl in In-vitro-Zellkulturen als auch in In-vivo-Tiermodellen wurde laut einem Review beobachtet, dass sich der Trainingsstoffwechsel, die Leistungsfähigkeit und die Regeneration nach dem Sport – vermutlich vor allem aufgrund der stark ausgeprägten antioxidativen Wirkung von Astaxanthin – verbessern (7).

Eine hochaktuelle randomisierte, doppelblinde und placebokontrollierte Crossover-Studie konnte als erste Humanstudie an Sportlern zeigen, dass sich die Einnahme von Astaxanthin bei Läufern tatsächlich positiv auswirkt. Der durch körperliche Anstrengung ausgelöste physiologische Stress wurde durch ein Astaxanthin-haltiges Präparat reduziert.

Die Forscher gehen davon aus, dass das Wohlbefinden sportlich aktiver Personen durch Astaxanthin während und nach dem Sport – aufgrund antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften – optimiert wird und sich die Leistungsfähigkeit verbessert (8).

In verschiedenen Studien wurde gezeigt, dass durch die Gabe des Antioxidans Astaxanthin die Blutdruckregulation unterstützt wird: Aus wissenschaftlichen Untersuchungen geht diesbezüglich hervor, dass Astaxanthin blutdruckregulierende Eigenschaften besitzt. Im Tierversuch wurde zudem eine blutdrucksenkende Wirkung bei Ratten beobachtet (5, 6).

Die Auswahl eines hochwertigen Astaxanthin-Nahrungsergänzungsmittels erfordert die Berücksichtigung mehrerer entscheidender Faktoren. Ziel ist es, sicherzustellen, dass das Produkt echte gesundheitliche Vorteile bietet und gleichzeitig die höchsten Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards erfüllt.

Die wichtigsten Kriterien in unserem Vergleich „Die besten Astaxanthin-Präparate“ umfassen den Verzicht auf künstliche Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel oder synthetische Füllstoffe. Eine hochdosierte Formel mit natürlichen, minimal verarbeiteten Inhaltsstoffen ist entscheidend für die Wirksamkeit des Produkts.

In unserem Vergleich schnitten Präparate am besten ab, die ein vollständiges Spektrum an Inhaltsstoffen enthalten und neben natürlichem Astaxanthin auch wertvolle Nährstoffe wie Vitamin B2 und Hibiskusextrakt liefern.

Gentechnisch veränderte Organismen müssen vollständig vermieden werden, und der Fokus auf Reinheit, Sicherheit sowie ein optimiertes Nährstoffprofil stellt sicher, dass ein Supplement die höchsten Standards für gesundheitsbewusste Verbraucher erfüllt.

Abschließend bewerteten wir Aspekte wie Bioverfügbarkeit, Nährstoffdichte und das Fehlen häufiger Allergene wie Gluten, Gelatine und Laktose. Das Ziel ist es, ein Supplement zu identifizieren, das reine, natürliche Nährstoffe in ihrer zugänglichsten und vorteilhaftesten Form liefert.

Was genau versteckt sich hinter dem Begriff „Hepatitis“ – den viele ausschließlich mit Virusinfektionen verbinden? Tatsächlich bezeichnet Hepatitis allgemein eine Entzündung der Leber, die ganz unterschiedliche Ursachen haben kann. Neben viralen Auslösern (z. B. Hepatitis A, B oder C) kommen auch Bakterien, Umweltgifte, bestimmte Medikamente oder chronischer Alkoholkonsum infrage [10, 11].

Besonders Letzterer kann auf Dauer die Leber schädigen und zu einer sogenannten alkoholischen Hepatitis führen, einer meist still verlaufenden, aber gefährlichen Entzündung des Lebergewebes [12]. Die Symptome reichen von Müdigkeit und Appetitlosigkeit bis hin zu Gelbsucht oder Fieber.

Wichtig ist: Während Virushepatitiden ansteckend sind, ist die alkoholische Hepatitis nicht infektiös, sondern Folge einer chronischen Überlastung der Leber durch Alkohol und seine Abbauprodukte.

Unser ausgeklügeltes Bewertungssystem dieses Produktvergleichs “Die beliebtesten Astaxanthin-Ergänzungen“ nutzt die oben vorgestellten Kriterien, um den Gewinner im Ranking um das beste Astaxanthin-Präparat zu ermitteln

Wir haben alle relevanten Inhaltsstoffe gründlich geprüft, einschließlich des Nährstoffprofils, der genauen Dosierung und der spezifischen Eigenschaften. Das Resultat ist ein absoluter Testsieger, der einen neuen Standard in der Astaxanthin-Präparat setzt.

Wir von Ratgeber-Naturprodukte haben gängige Produkte am Markt untersucht und auf verschiedene Kriterien überprüft. Dabei ist es wichtig, dass die Produkte aus unserer Sicht Folgendes erfüllen:

1) Starke antioxidative Wirkung zum Schutz der Zellen

Ein hochwertiges Antioxidans-Produkt sollte Wirkstoffe enthalten, die nachweislich freie Radikale neutralisieren und die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Astaxanthin gilt als eines der stärksten natürlichen Antioxidantien – Studien zeigen, dass es eine 100- bis 500-fach höhere antioxidative Kapazität besitzt als Vitamin E und 10-mal stärker wirkt als andere Carotinoide wie Beta-Carotin oder Lutein.

2) Natürliche Energieunterstützung ohne Crash

Ein gutes Produkt sollte die Vitalität und Energie auf natürliche Weise unterstützen. Guaranaextrakt liefert natürliches Koffein, das langsamer freigesetzt wird als synthetisches Koffein und so für eine gleichmäßige Energieversorgung sorgt. Studien zeigen, dass Guarana neben Koffein weitere bioaktive Verbindungen enthält, die psychoaktive Effekte haben können.

3) Unterstützung der Vitalität und Durchblutung

Neben dem Zellschutz sollte ein umfassendes Produkt auch die allgemeine Vitalität fördern. Hibiskusblütenextrakt mit seinen Polyphenolen unterstützt die Vitalität bei Müdigkeit und die Durchblutung auf natürliche Weise. Studien bestätigen, dass Hibiscus sabdariffa antioxidative Eigenschaften besitzt und den systemischen antioxidativen Status verbessern kann.

4) Schutz vor oxidativem Stress durch B-Vitamine

Vitamin B2 (Riboflavin) ist ein oft unterschätztes Antioxidans. Es spielt eine zentrale Rolle im Glutathion-Redox-Zyklus – dem wichtigsten körpereigenen Antioxidans-System. Studien zeigen, dass Riboflavin den Körper vor oxidativem Stress schützt, insbesondere vor Lipidperoxidation. Eine Dosierung von 200% des Nährstoffbezugswertes gewährleistet eine optimale Versorgung.

5) Natürliche Herkunft der Inhaltsstoffe

Wichtig ist, dass das Astaxanthin aus natürlicher Quelle stammt – idealerweise aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis (auch Blutregenalge genannt). Synthetisches Astaxanthin zeigt in Studien nicht dieselben positiven Effekte wie natürliches Astaxanthin. Hochwertige Produkte verwenden daher ausschließlich natürliches Astaxanthin aus Algenkultur. 

6) Frei von Zusatzstoffen, Allergenen und synthetischen Inhaltsstoffen

Neben den Wirkstoffen muss gewährleistet sein, dass keine unnötigen Zusatzstoffe, Allergene oder synthetische Inhaltsstoffe im Produkt enthalten sind. Diese können die antioxidative Wirkung beeinträchtigen und den Körper zusätzlich belasten. Ein reines Produkt enthält nur das Notwendige – ohne Füllstoffe, Farbstoffe oder künstliche Konservierungsmittel.

7) Klinisch geprüfte Dosierung

Die Dosierung der Inhaltsstoffe sollte sich an wissenschaftlichen Studien orientieren. Für Astaxanthin zeigen klinische Studien positive Effekte bei Dosierungen von 4-12 mg pro Tag. Eine Dosierung von 6 mg Astaxanthin pro Kapsel liegt damit im optimalen Bereich für nachweisbare Wirkungen auf Hautgesundheit, Augengesundheit und antioxidativen Schutz.

8) Listung in (Online)-Apotheken

Gerade Produkte, die eine schlechte Qualität aufweisen, haben häufig KEINE Pharmazentralnummer (kurz: PZN). Die Pharmazentralnummer ist eine eindeutige Identifikationsnummer für Arzneimittel, Medizinprodukte und andere apothekenpflichtige Produkte in Deutschland. Sie dient der eindeutigen Identifizierung dieser Produkte und ist somit ein wichtiger Bestandteil der Arzneimittelversorgung.

Auch die gefundenen Rezensionen scheinen sehr positiv zu sein. Folgende fanden wir besonders informativ:

Und noch etwas ist uns aufgefallen: Während andere Hersteller ihre Kapseln zumeist in Plastikverpackungen verpacken, setzt Bärbel Drexel ganz im Sinne der Apothekerqualität auf echtes Braunglas. Das bietet echten Lichtschutz und sorgt dafür, dass die Rezeptur stabil bleibt und vor Oxidation geschützt ist. Ein guter Nebeneffekt: Es ist auch deutlich nachhaltiger, da Glas ein wiederverwertbarer Rohstoff ist.

Ein Nachteil gibt es allerdings: Durch den hochwertigen Herstellungsprozess scheint das Produkt häufig ausverkauft zu sein. Am besten erhalten Sie es über die Seite des Herstellers:

VORTEILE

Hochdosiertes 4mg Astaxanthin mit einer Kombination aus Pulver + Extrakt

100% natürliches Astaxanthin aus Haematococcus pluvialis

Angereichert mit Vitamin E und Kupfer

Original AstaFit® aus Österreich

Experten für Algenpräparate seit 1996

Hochwertige Braunglasverpackung

Frei von Zusatzstoffen und Gentechnik

Für Vegetarier und Veganer geeignet

Ausgezeichnetes Preis-/Leistungsverhältnis

Reine, streng kontrollierte Qualität

Zufriedenheitsgarantie

40 Kapseln (40-Tage-Vorrat)

1 Kapsel pro Tag

NACHTEILE

Aufgrund der hohen Nachfrage oft ausverkauft

FAZIT

Die Astaxanthin-Kapseln von Bärbel Drexel enthalten einen wirkungsvollen Antioxidantien-Komplex aus natürlichem Astaxanthin, Vitamin E und Kupfer, der einen umfassenden Zellschutz bietet. Die AstaFit®-Formel aus Österreich steht für hochwertige Rohstoffqualität und der Zusatz von Distelöl zeigt, dass auf eine Optimierung der Bioverfügbarkeit geachtet wurde.

Die niedrigere Astaxanthin-Dosierung von 4 mg und das Fehlen ergänzender Pflanzenstoffe wie Guarana und Hibiskus bedeuten jedoch, dass dieses Produkt eine weniger umfassende Unterstützung bietet als unser Testsieger. Trotz der durchweg positiven Kundenbewertungen und der hohen deutschen Fertigungsqualität, wie sie auch beim Siegerprodukt zu finden ist, bietet die Forte-Variante aufgrund ihres höheren Astaxanthingehaltes und der zusätzlichen pflanzlichen Energie-Booster die bessere Wahl für alle, die maximale Wirkung suchen.

VORTEILE

Hochdosiertes Cholin (600 mg pro Tagesdosis)

Mit VitaCholine®, der besten Form von Cholin-Bitartrat

Für Vegetarier und Veganer geeignet

Hergestellt unter strengen Qualitätskontrollstandards

Ausgezeichnetes Preis-/Leistungsverhältnis

Frei von Allergenen und künstlichen Zusatzstoffen

NACHTEILE

Ein einziger Inhaltsstoff schränkt die Multifunktionalität ein

Begrenzte Unterstützung durch Antioxidantien im Vergleich zu anderen Produkten

FAZIT

Vitality Nutritionals liefert ein zuverlässiges Astaxanthin-Präparat in europäischer Herstellungsqualität, das aus hochwertigen Rohstoffen besteht. Die durchdachte Kombination aus Hibiskusextrakt und hochdosiertem Vitamin E erhöht die antioxidative Wirkung, während das saubere Inhaltsstoffprofil ohne künstliche Zusatzstoffe eine hohe Qualität gewährleistet.

Allerdings schränkt die Hartkapsel die Bioverfügbarkeit im Vergleich zu ölbasierten Präparaten ein und es fehlen zusätzliche synergistische Mineralien, die die antioxidative Wirkung weiter verstärken könnten.

VORTEILE

viele Kapseln für eine Langzeitversorgung

hoch bioverfügbar

1 Kapsel pro Tag

vegane Rezeptur

mit Vitamin B1

gut verträglich

Kapseln reichen für 3 Monate

HACCP-konform

ohne Gluten und Laktose

NACHTEILE

weniger Pflanzenextrakte (nur ein zusätzlicher Inhaltsstoff)

niedrigere Dosis des Inhaltsstoffes als andere Produkte

mittleres Preis-Leistungs-Verhältnis

FAZIT

Die Astaxanthin Kapseln von Vitamaze bieten eine gut verträgliche, rein pflanzliche Formel mit zusätzlichem Vitamin B1. Obwohl sie einen dreimonatigen Vorrat und eine HACCP-konforme Herstellung bieten, was ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis darstellt, rutscht das Produkt aufgrund der geringeren Astaxanthin-Dosierung und der minimalen Menge an zusätzlichen Pflanzenextrakten auf den 4. Platz. Diese vegane, allergenfreie Formel ist eine unkomplizierte, aber zuverlässige Wahl für alle, die eine grundlegende antioxidative Unterstützung suchen, ohne spezielle Inhaltsstoffe oder eine höhere Potenz, wie sie in unseren bestplatzierten Alternativen enthalten sind.

VORTEILE

Hochwertige, ölbasierte Kapsel mit Distelöl, die 4 mg Astaxanthin für eine optimale Aufnahme liefert

Enthält Vitamin E und Kupfer

Mit original AstaFit® Astaxanthin aus Österreich mit garantierter Reinheit

Deutsche Fertigungsqualität

Frei von allen Hauptallergenen

Für Vegetarier und Veganer geeignet

Softgel-Kapseln, die leichter zu schlucken

NACHTEILE

Geringere Astaxanthin-Dosierung

Fehlt die zusätzliche Energie spendende Pflanzenzusätze wie Guarana und Hibiskus

Kürzere Lieferdauer

FAZIT

Die Astaxanthin-Kapseln von Bärbel Drexel enthalten einen wirkungsvollen Antioxidantien-Komplex aus natürlichem Astaxanthin, Vitamin E und Kupfer, der einen umfassenden Zellschutz bietet. Die AstaFit®-Formel aus Österreich steht für hochwertige Rohstoffqualität und der Zusatz von Distelöl zeigt, dass auf eine Optimierung der Bioverfügbarkeit geachtet wurde.

Die niedrigere Astaxanthin-Dosierung von 4 mg und das Fehlen ergänzender Pflanzenstoffe wie Guarana und Hibiskus bedeuten jedoch, dass dieses Produkt eine weniger umfassende Unterstützung bietet als unser Testsieger. Trotz der durchweg positiven Kundenbewertungen und der hohen deutschen Fertigungsqualität, wie sie auch beim Siegerprodukt zu finden ist, bietet die Forte-Variante aufgrund ihres höheren Astaxanthingehaltes und der zusätzlichen pflanzlichen Energie-Booster die bessere Wahl für alle, die maximale Wirkung suchen.

Literaturangaben

1) Kidd P. Astaxanthin: Cell membrane nutrient with diverse clinical benefits and anti-aging potential, Altern Med Rev, 2011 Dec;16(4):355-64. Review. PubMed PMID: 22214255, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214255

2) Park, J. S. et al:: Astaxanthin decreased oxidative stress and inflammation and enhanced immune response in humans, Nutrition & metabolism, 7, 18. doi:10.1186/1743-7075-7-18, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2845588/

3) Kumi Tominaga et al.: Protective effects of astaxanthin on skin deterioration, J Clin Biochem Nutr. 2017 Jul; 61(1): 33–39, doi: 10.3164/jcbn.17-35, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525019/

4) Kuan-Hung Lin et al.: Astaxanthin, a Carotenoid, Stimulates Immune Responses by Enhancing IFN-γ and IL-2 Secretion in Primary Cultured Lymphocytes in Vitro and ex Vivo, Int J Mol Sci. 2016 Jan; 17(1): 44, Published online 2015, Dec 29. doi: 10.3390/ijms17010044, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4730289/

5) Mashhadi NS et al.: Astaxanthin improves glucose metabolism and reduces blood pressure in patients with type 2 diabetes mellitus, Asia Pac J Clin Nutr. 2018;27(2):341-346, doi: 10.6133/apjcn.052017.11. PubMed PMID: 29384321, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29384321

6) Preuss, H. et al:: High dose astaxanthin lowers blood pressure and increases insulin sensitivity in rats: are these effects interdependent?, International journal of medical sciences, 2011, 8(2), 126-38, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3039228/

7) Daniel R. Brown et al.: Astaxanthin in Exercise Metabolism, Performance and Recovery: A Review, Front Nutr, 2017 Jan 18. doi: 10.3389/fnut.2017.00076, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5778137/

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